Angst

Herken je dit?

Bij jezelf

  • Ik durf niet auto te rijden
  • Ik heb hoogtevrees
  • Ik bang voor insecten
  • Ik ben bang in het donker
  • Ik heb faalangst
  • Ik ben bang voor de tandarts
  • Ik kan niet slapen

Bij je kind

  • Mijn kind heeft faalangst
  • Mijn kind is bang voor insecten
  • Mijn kind kan niet slapen
  • Mijn kind is bang in het donker
  • Mijn kind heeft geen vriendjes
  • Mijn kind durft niets
  • Mijn kind wil niet eten
mijn kind kan niet slapen

Weg met Angst

Wanneer je geen angsten of fobieën meer zou hebben, hoe zou je leven dan veranderen?

Hoe fijn zou het voor je zijn om bijvoorbeeld weer ontspannen te kunnen autorijden, of gewoon de lift te kunnen pakken?

Maar ook angst om te falen bijvoorbeeld tijdens een presentatie. 

Welke mogelijkheden ga jij weer ervaren als je zonder angst plannen kunt maken voor de toekomst?


Angst is een natuurlijke reactie


Iedereen is wel eens angstig en dat is een hele natuurlijke reactie. Denk maar eens aan de situatie dat er bijna een auto tegen je aan reed terwijl je op de fiets zat. Dan komt de angst van buitenaf. De angst kan ook van binnen komen, denk maar eens aan faalangst of onzekerheid

Angst heeft in principe een hele belangrijke functie: het is een signaal van je lichaam dat je in beweging moet komen om het gevaar te bestrijden of juist te ontlopen.

Dan is angst nuttig. Is de dreiging of het gevaar weg, dan verdwijnt het gevoel ook. Tenminste in de meeste gevallen. 

 

Soms is het zo dat het gevoel van angst, faalangst of onzekerheid blijft en zelfs vaker en eerder optreedt. Dat is lastig en belemmerend in het dagelijks leven.

Misschien doe je dan niet de dingen die je graag zou willen doen, ga je dingen meer en meer uitstellen en vermijden

 

Een vervelend neveneffect van angstgevoelens is dat je lichaam er ook op gaat reageren. Sommige mensen ervaren meer stress, lichamelijke gespannenheid of nekpijn. Ook slaapproblemen kunnen gaan optreden. Slecht inslapen of juist slecht doorslapen.

Maar ook je darmen kunnen gaan reageren op aanhoudende angst gevoelens. Buikpijnklachten kunnen hiervan een gevolg zijn. 

 

Dat is jammer en er is echt iets aan te doen. Wij helpen je er graag mee. We doen dat op een manier die bij jou past.


afspraak maken hoofdmanager.nl

 Kristie 

 28 jaar 

Vorige week had ik nog een presentatie bij mijn vorige stagebedrijf en deze liep erg goed. Ik merk nog steeds het resultaat van onze sessies en ben helemaal blij!

 Wietske 

 24 jaar 

Het resultaat lijkt echt telkens beter te worden. Die blokkade die ik eerst ervoer door de combinatie van drukte en praten lijkt bijna verdwenen en ik ben er vooral ook veel relaxter onder. Dit terwijl de drukte/stress deze dagen juist even hoogtij ‘viert’.

 Kristie 

 28 jaar 

Vorige week had ik nog een presentatie bij mijn vorige stagebedrijf en deze liep erg goed. Ik merk nog steeds het resultaat van onze sessies en ben helemaal blij!

 Wietske 

 24 jaar 

Het resultaat lijkt echt telkens beter te worden. Die blokkade die ik eerst ervoer door de combinatie van drukte en praten lijkt bijna verdwenen en ik ben er vooral ook veel relaxter onder. Dit terwijl de drukte/stress deze dagen juist even hoogtij ‘viert’.


Anneke Dusseljee

>